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Mes: mayo 2020

Zoraida Luque - Supera tu Depresión

5 pautas esenciales para superar la depresión

22 septiembre 202019 mayo 2020 por Zoraidaluque

En este artículo te quiero contar cuáles son las 5 pautas esenciales para superar la depresión. Ninguna de ellas es suficiente por sí sola, pero todas son necesarias para conseguir una recuperación completa.  La depresión es un trastorno que no tiene soluciones rápidas y milagrosas. No solo influye el descenso en la cantidad de los … Leer más

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Crisis de ansiedad - Zoraida Luque

Qué hacer ante una crisis de ansiedad: 3 técnicas

12 junio 20208 mayo 2020 por Zoraidaluque

Imagina que sales a navegar con unas amigas en un estupendo barco. Estáis en mitad del mar relajadas, tomando el sol mientras habláis de vuestras cosas. Hace calor y te apetece darte un baño para refrescarte. El agua está clara, a una temperatura ideal y nadas tranquilamente… De repente, una de tus amigas que te … Leer más

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Zoraida Luque - supera tu depresión

Cómo identificar los síntomas de la depresión

20 julio 20205 mayo 2020 por Zoraidaluque

«Que maravillosa ha sido mi vida, ojalá me hubiera dado cuenta de ello antes». Colette Antes de saber cuáles son los síntomas de la depresión, debemos saber qué es la depresión. La depresión es el trastorno psicológico que más personas sufren en el mundo. Es tan común que muchos la comparan con un resfriado, pero … Leer más

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