Zoraidaluque

El trastorno bipolar es una enfermedad que provoca cambios extremos en el estado de ánimo. No se trata de simples cambios de humor como mucha gente cree, va mucho más allá.

El agotamiento emocional es un estado de “cansancio mental” al que llegas después de una sobrecarga de esfuerzo.
Algunas personas lo sufren antes que otras. Tiene mucho que ver con la forma en la que haces frente a los problemas, pero hasta la mujer más fuerte lo puede experimentar después…

Cuando sufres depresión los pensamientos negativos sobre el mundo y el futuro son la norma. Te encuentras en una situación tan desagradable y difícil de llevar que realmente se te hace insoportable. Además, cuando miras hacia el futuro no ves que nada vaya a mejorar. Y te asustas. Te cansas y te hundes cada vez … Leer más

En este artículo te quiero contar cuáles son las 5 pautas esenciales para superar la depresión. Ninguna de ellas es suficiente por sí sola, pero todas son necesarias para conseguir una recuperación completa.  La depresión es un trastorno que no tiene soluciones rápidas y milagrosas. No solo influye el descenso en la cantidad de los … Leer más

Imagina que sales a navegar con unas amigas en un estupendo barco. Estáis en mitad del mar relajadas, tomando el sol mientras habláis de vuestras cosas. Hace calor y te apetece darte un baño para refrescarte. El agua está clara, a una temperatura ideal y nadas tranquilamente… De repente, una de tus amigas que te … Leer más

«Que maravillosa ha sido mi vida, ojalá me hubiera dado cuenta de ello antes». Colette Antes de saber cuáles son los síntomas de la depresión, debemos saber qué es la depresión. La depresión es el trastorno psicológico que más personas sufren en el mundo. Es tan común que muchos la comparan con un resfriado, pero … Leer más