Juntas podemos hacerlo.
¿Quién soy y qué me ha traído hasta aquí?
«Hace tiempo me sentí como tú te sientes ahora»
En mi vida he pasado por varios periodos de tristeza, ansiedad y más de una depresión. Son momentos difíciles en los que me sentí sola, triste e insegura y no veía la salida.
Mis motivaciones habían desaparecido. No me sentía capaz de hacer nada y parecía que nadie me comprendía. Los demás me notaban distinta y me preguntaban, pero yo no era capaz de explicar el porqué de mi malestar. No me apetecía hablar con nadie y cuando trataban de animarme yo oía, pero no escuchaba. Era como si no estuviera allí.
Solo quería que las emociones negativas desaparecieran y me dejaran volver a vivir mi vida con normalidad.
Busqué ayuda profesional y me recetaron antidepresivos y ansiolíticos. La cosa fue bien mientras los tomaba pero al dejarlos volví a sentirme como al principio.
Entonces tuve la suerte de encontrar a un psicólogo que me ayudó a comprender lo que estaba causando mi malestar y cómo podía cambiarlo para recuperarme.
No fue fácil ni rápido, pero aprendí todas las herramientas que necesitaba para superar depresión y ansiedad y salí fortalecida del proceso.
El malestar no se queda para siempre cuando caminamos en dirección a lo que siempre quisimos.
Soy Zoraida Luque, psicóloga cognitivo-conductual y mi propuesta de valor es enseñarte lo maravillosa que es la vida cuando superas tus limitaciones.
Formación y Experiencia
Soy licenciada en Psicología con Máster Internacional en Psicología Clínica y de la Salud por el ISPCS/IEPA, donde tuve la oportunidad de formarme con algunos de los mejores profesionales de España. Habilitada como Psicóloga Sanitaria en 2013, comencé la práctica en consulta privada en Andalucía. Posteriormente estuve colegiada en Barcelona. Ahora he vuelto a Cádiz, mi tierra, desde donde hago consultas online para muchos países de habla hispana.
Tengo una gran pasión por la psicología y me especializo en ayudar a personas que ven su vida limitada a causa de la depresión o la ansiedad.
¿Cómo es trabajar conmigo?
Soy consciente de lo difícil que es abrirse a alguien y valoro por encima de todo la confianza que depositas en mí. Por eso mi prioridad es que te sientas comprendido, respetado y en ningún caso juzgado para que puedas ser tú mismo cuando trabajemos juntos.
Tu tratamiento será específico para ti según tus necesidades y prioridades. Descubriremos qué está causando las emociones negativas asociadas a tu depresión o ansiedad y aprenderás las habilidades necesarias para resolverlas. Te enseñaré las técnicas más eficaces de la psicología para hacer frente a los molestos síntomas de la depresión y la ansiedad. Y durante el proceso recuperaremos tu autoestima para que vuelvas a sentirte una persona fuerte y segura de si misma ante las dificultades de la vida.
A nivel personal puedo decir que
Soy una mujer trabajadora, madre de dos hijos muy especiales: una adolescente y un pequeñín con TEA. Grandes maestros en mi aprendizaje. Mi prioridad es cuidar de mi familia y he aprendido que para cuidar de otros primero tengo que cuidar de mí.
Después de cometer muchos errores y de recibir algunos golpes he aprendido que en la vida no aciertas o fallas. En la vida aprendes, creces y descubres. Escribes tu historia. Y solo tú decides si eres el protagonista de una historia auténtica.
«Superar los problemas requiere un compromiso contigo mismo. Yo hice ese compromiso por mi amor a la vida y por mi amor a aquellos a los que quiero. Tú también puedes hacerlo».
Algunas razones por las que deberías elegir trabajar conmigo
Me especializo en Depresión y Ansiedad.
Tengo experiencia en el tratamiento de otros padecimientos psicológicos, pero decididamente me especializo en depresión y ansiedad, porque al dedicar toda mi atención a estos padecimientos, puedo ofrecer toda mi experiencia y conocimiento en sus tratamiento.
Trabajo cada caso de manera única.
Al igual que cada persona es única, cada tratamiento debe serlo. Aunque usando técnicas congnitivo-conductuales en todos los casos, cada proceso está adaptado a las particularidades específicas del paciente. De esta forma, el tratamiento que te ofrezco es especializado y acorde a tus necesidades.
Entiendo cómo te sientes, yo pasé por eso.
No es lo mismo conocer el camino, que recorrer el camino. Yo estuve ahí, donde ahora estás tú y sé cómo te sientes, las complicaciones que tienes y los sentimientos que te agobian, pero además, sé cómo salir de ahí.
¿Qué dicen mis pacientes?
Vamos, toma el control de tu vida
No dejes que lo que piensas que no puedes hacer, interfiera con lo que realmente sí puedes hacer.
¿Qué me dices? ¿Hablamos?
No dejes que la vida te desanime. Tomar la decisión de mejorar es el primer paso para conseguirlo.